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    segunda-feira, 13 de março de 2017

    10 ALIMENTOS QUE AJUDAM A AUMENTAR A POTÊNCIA - TANTO EM HOMENS COMO EM MULHERES!

    No entanto, não foi por acaso que Hipócrares disse “Fazei do alimento o vosso remédio” – foi com toda a sabedoria do sábio considerado o pai da medicina.

    Enfim, a alimentação influencia sim em todos os processos do organismo - inclusive nos quesitos vigor e desejo.

    A lista a seguir apresenta uma relação de dez alimentos que melhoram a performance.

    O consumo regular desses alimentos, numa dieta sem excesso de gordura e álcool, além do total afastamento de vícios como o cigarro, pode melhorar muito a energia e o vigor.

    Experimente e verá.

    1 – Amêndoas

    O número 1 da lista são as amêndoas, consideradas o símbolo da fertilidade.

    Elas são ricas em minerais como o zinco e o selênio e na vitamina E, que contribuem para o vigor e para a fertilidade.

    A ingestão regular de amêndoas aumenta os níveis do hormônio masculino.

    2 – Aspargos

    Infelizmente os aspargos são legumes caros.

    Mas, se puder, vale gastar um pouco mais, pois se trata de um dos melhores alimentos para elevar o vigor.

    O ingrediente-chave no legume é o folato, substância que ajuda na produção de histamina, responsável pelo desejo.

    Um nível adequado de histamina é essencial se você quer ter uma vida ativa.

    3 – Vegetais verdes

    As folhas verdes, como rúcula, brócolis, acelga e couve, são ricas em minerais como magnésio e cálcio, que são facilmente absorvidos pelo nosso organismo.

    Esses minerais purificam o sangue, fazendo-o fluir facilmente por todas as partes do corpo e isso resulta em um melhor desempenho.

    4 – Banana

    Bananas sempre foram conhecidas por melhorar a performance, pois são ricas em potássio, peça-chave na força muscular.

    Durante o ato, os músculos se contraem constantemente.

    Portanto músculos fortes são necessários para um desempenho melhor.

    5 – Chocolate amargo

    O chocolate amargo é uma ótima opção para melhorar o desejo.

    Com pelo menos 70% de cacau, o chocolate tem um estimulante chamado feniletilamina, substância que libera as mesmas endorfinas que são liberadas pelo corpo durante o sexo.

    6 – Maca-peruana

    A maca é uma das plantas medicinais mais poderosas do mundo.

    Originária do Peru, é um forte estimulante do desejo.

    Ela regula os hormônios tanto nos homens como nas mulheres, melhora a função e também contribui para a saúde como um todo.

    Geralmente consumida em pó, ela pode ser adicionada a sucos, vitaminas e sobremesas, garantindo um melhor sabor.

    7 – Morango e outras frutas

    O morango contém altos níveis de ácido fólico, responsável por manter as artérias desobstruídas e limpas, e um fluxo de sangue adequado é importante para melhorar a performance.

    Esta fruta também possui antioxidantes que fazem muito bem à saúde.

    O morango, infelizmente, é uma das culturas mais intoxicadas por pesticidas.

    Por isso, se possível, procure consumir morangos orgânicos.

    8 – Semente de abóbora

    As sementes de abóbora são ricas em zinco, também conhecido como “mineral do sexo”.

    O zinco é um elemento essencial para a produção de testosterona.

    Ou seja, quando você come sementes de abóbora regularmente, o seu nível de testosterona aumenta.

    É recomendado consumir as ostras cruas e frescas e sementes como de abóbora.

    9 – Aipo

    O aipo ajuda o seu corpo a produzir androsterona, um hormônio que é liberado pelo suor masculino – a mulher respira o ar com esse hormônio e sua vontade aumenta.

    10 – Melancia

    A melancia aumenta os níveis de um aminoácido chamado l-arginina, que é usado em tratamentos para disfunção erétil.

    Esta dica não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

    Via curapelanatureza

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