Nada vai estar em um pote que você mistura na água, é ilusão”, alerta endocrinologista sobre uso de creatina

 Em entrevista à Rádio Metropole, nesta segunda-feira (21), a endocrinologista Maria Creusa Rolim comentou sobre a crescente utilização de Creatina e suplementos alimentares por parte das pessoas que frequentam academias.

Segundo a especialista, o necessário para a saúde está na educação alimentar e os resultados buscados através dos compostos são ilusórios.

“As pessoas usam energético, café e substâncias que possuem cafeína ou taurina para fazer atividade física, mas a creatina é uma substância que dá alimento para a parte muscular, passa pelo fígado para ser metabolizada e está muito em moda e toda moda a gente vê subir e cair. Você precisa comer bem, café, almoço e jantar. Nada vai estar em um pote que você mistura na água e vai tomando na água enquanto pratica atividade física, é um pouco de ilusão”, disse. 

A médica alertou ainda que alguns dos suplementos não são fiscalizados da maneira correta, pois chegam até o Brasil alegando se tratar de outros produtos, como complementos. Maria Creusa elucidou que a importância da atividade física está no exercitar o corpo e não na busca desenfreada por definição.

“Nem todo mundo precisa estar musculoso, você vê atleta de olímpiada menos musculoso do que pessoas que frequentam a academia quatro dias por semana. Alguns desses pré e pós-treinos passam como complemento alimentar, então eles não vão para a vigilância medicamentosa, a gente não sabe o que tem dentro”, explico